Boccia
Boccia är en idrott där precision, teknik och glädje står i fokus – och där alla Parasportskolans deltagare kan vara med!
Det här är boccia
Boccia kan spelas sittandes, ståendes eller liggandes och du kan spela individuellt eller i lag. Det finns flera hjälpmedel att använda sig utav för att kunna få iväg bollen utifrån sina förutsättningar. I klippet här nedanför från IFAH Parasportförening kan du se hur man spelar boccia med ränna och vilka ytterligare hjälpmedel som finns.
Bild: IFAH Parasportförening
Grunderna
Som i alla idrotter finns regler, men det är inte det viktigaste, tycker vi när man ska prova en ny idrott på Parasportskolan. Men om du har spelat ett tag kan det vara kul att veta hur du kan utveckla ditt spel. Klicka på pilarna här nedanför för lära dig mer.
Regler
I boccia tävlar två lag om att komma närmast den vita bollen. Lagen kastar sina bollar en i taget och turas om. När alla bollar är kastade får laget som ligger närmast poäng.
Spelplanen
Planen är totalt 10 meter lång + 2,5 meter i spelzoner och 6 meter bred. Den är indelad i sex spelzoner (boxar) för att markera var spelarna kastar ifrån.
Bollarna
Bocciabollarna är mjuka och lätta att hålla i. Det finns röda bollar, blå bollar och en vit boll som är målet. Inomhus kan bollarna ha olika hårdhet, så man kan välja hur man vill spela.
Utomhus finns bollar som är gjorda i trä som rullar bra på konstgräs.
Ränna
Om du inte kan kasta bollen själv kan du spela med en bocciaränna. Rännan hjälper bollen att rulla iväg. En assistent kan hjälpa till och göra som du säger.
Boccia på Parasportskolan
Boccia är en populär idrott på Parasportskolan och fungerar för alla åldrar och olika funktionsnedsättningar. Boccia kan anpassas med olika hjälpmedel för att få iväg bollen när du spelar. Här går vi igenom några av dem som kan vara bra att känna till. Vilket hjälpmedel som passar bäst beror på spelnivå och individuella behov. Kontakta oss för råd och beställningsinformation.
Träningskort
Boccians träningskort är framtagna för att skapa förutsättningar att deltagarna ska utveckla rörelser som de senare kopplar till spelet. På bilden ser du deltagaren träna på träningkortet ”Putta Ner” som utvecklar deltagarens möjligheter att lyfta på armen för att släppa iväg bollen från rännan.
Justerbara pinnar
För att enklare nå bollen kan justerbara pinnar användas. Dessa kan anpassas efter spelarens behov genom att fästas runt armen, vilket ger bättre räckvidd och kontroll.
Huvudpekare
För spelare som har svårt att använda händer för att få iväg bollarna så kan en så kallad huvudpekare (headpointer) användas för att putta iväg bollen.
Känselplatta
Denna känselplatta gör det möjligt att spela boccia utan syn. Genom att sätta ut små markeringar på plattan så kan spelaren med hjälp av handen läsa av planen och vart alla bollar ligger.
