Träningskort
Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.
Balans på boll
Sittande
Balans
Sitt på en boll med blicken framåt. Ha båda händerna på låren och håll balansen.
SittandeBalansHär är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.
SittandeBalansSitt på en boll med blicken framåt. Ha båda händerna på låren och håll balansen.