Träningskort

Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.

Sittande

Stående

Balans

Koordination

Sitt på knä eller stå mitt emot en kompis. Håll i varandras underarmar, luta er framåt och försök försiktigt rubba varandras balans.