Träningskort

Bollstuds

SittandeStående

BollkontrollKoordination

En person i rullstol studsar en basketboll i golvet med båda händerna. Personen håller blicken på bollen, har livligt ansiktsuttryck och lätt rosiga kinder. Rullstolen har tydligt ryggstöd och svarta konturlinjer.

Studsa bollen i golvet med händerna. Håll blicken på bollen och studsa med ett så jämnt tempo som möjligt. Få ihop så många repetitioner som möjligt.