Träningskort

Bolltåget

SittandeStåendeUppvärmning

BollkontrollKoordinationStyrka

Tre barn tränar tillsammans. Ett barn sitter i en rullstol och tittar på när två andra barn för en röd boll mellan sig. Barnen står nära varandra och ser fokuserade och engagerade ut.

Sitt eller stå på rad bredvid varandra och för bollen till personen bredvid dig. När sista personen fått bollen – skicka den tillbaka igen. Öka tempot för mer utmaning.

Skriv ut träningskort