Träningskort
Bröstpress

Ligg på rygg med en ärtpåse i vardera hand. Pressa uppåt tills armarna är raka, och sen ner igen.
Anpassa vikt med olika föremål.




Ligg på rygg med en ärtpåse i vardera hand. Pressa uppåt tills armarna är raka, och sen ner igen.
Anpassa vikt med olika föremål.