Träningskort
Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.
Flaskslaget
Sittande
Stående
Balans
Bollkontroll
Koordination
Ställ upp tre vattenflaskor på rad framför dig. Slå ner en flaska i taget med en innebandyklubba.
