Träningskort
Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.
Hund & ben
Sittande
Balans
Styrka
Sitt mittemot varandra på mattan. En av er skyddar sitt ben genom att hålla det nära kroppen. Den andra försöker försiktigt flytta undan benet från kroppen.
