Träningskort
Katt & Ko
Stå på alla fyra. Andas in och svanka som en ko, lyft blicken framåt. Andas ut och runda ryggen som en katt, med hakan mot bröstet och blicken nedåt.
Upprepa rörelsen 5 gånger.
Stå på alla fyra. Andas in och svanka som en ko, lyft blicken framåt. Andas ut och runda ryggen som en katt, med hakan mot bröstet och blicken nedåt.
Upprepa rörelsen 5 gånger.