Träningskort

Pendla pluggen

SittandeStående

Koordination

Ett barn med mörk hy och kort svart hår sitter i rullstol. Barnet tittar fokuserat på en vit castingplugg som pendlar fram och tillbaka, hängande i en fiskelina från ett kastspö. En vit dubbelriktad pil under pluggen visar tydligt rörelsen. Barnet har rosiga kinder och ett glatt ansiktsuttryck. Bakgrunden har ljusblå vägg och klar orange golv.

Håll i spöet med en eller två händer.
Låt pluggen gunga som en klocka – utan att kasta iväg den.
Känn in rytmen. Börja långsamt, sen snabbare.
Testa olika riktningar: höger, vänster eller rakt fram.

Skriv ut träningskort