Träningskort

Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.

Plocka ärtpåsar

LiggandeLiggandeKoordinationKoordinationRörlighetRörlighet
Illustration av ett barn som ligger på rygg på en blå madrass och plockar ärtpåsar. Barnet har mörkt hår i tofs, en röd t-shirt, ljusa byxor och vita strumpor. Ena benet är böjt, och barnet sträcker sig med höger hand mot en orange ärtpåse medan en gul ärtpåse ligger nära vänster arm. Bakgrunden är ljusgul och barnet ser fokuserat ut.

Lägg ut ärtpåsar på golvet och plocka med händerna i olika vinklar, uppåt, neråt och åt sidan. Använd tummen i greppet.

LADDA NER träningskort