Träningskort
Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.
Poppa popcorn
Sittande
Stående
Bollkontroll
Koordination
Jobba i par. Studsa bollen på racket och golv i ett jämnt flyt – som poppande popcorn. Försök träffa en markering på golvet med en studs. Anpassa racket efter idrott.
