Träningskort

Putta tungt

SittandeStående

Styrka

Ett barn sitter i en rullstol och pressar händerna mot en mjuk plint för att träna styrka i armar och bål. Hon lutar sig framåt med fokuserad min och arbetar aktivt mot motståndet.

Putta ett tyngre föremål så som en plint framför dig.

Skriv ut träningskort