Träningskort
Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.
Gunga i ringar
Sittande
Balans
Trä in ett ben i varje ring och sätt dig tillrätta. Försök att hitta balansen och sitta stilla, eller gunga försiktigt utan att fötterna nuddar golvet.
