Träningskort

Skorpionen

Liggande

KoordinationRörlighet

Ett barn ligger på magen på en matta och tränar rotation i kroppen genom att lyfta det vänstra benet över det högra. Armarna är utsträckta åt sidorna och barnet håller huvudet stabilt medan rörelsen görs.

Ligg på mage med armar i T-form. Lyft ett ben och för foten mot motsatt hand genom att rotera i rygg och höft. Upprepa med andra benet.

Skriv ut träningskort