Träningskort
Studsa slå
En ledare släpper en boll som studsar en gång – deltagaren slår till den med racket direkt efter studsen. Variera bolltyp och höjd på släppet, och testa både dominant och icke-dominant hand. Anpassa racket efter idrott.
En ledare släpper en boll som studsar en gång – deltagaren slår till den med racket direkt efter studsen. Variera bolltyp och höjd på släppet, och testa både dominant och icke-dominant hand. Anpassa racket efter idrott.