Träningskort

Styrkedraget

Sittande

KonditionStyrka

Ett barn i rullstol rullar framåt på ett blått golv. Bakom stolen drar barnet en blå plastlåda som är fastknuten med ett rep. Lådan är fylld med färgglada koner och bollar. Bakgrunden är tvådelad med blått nedtill och orange upptill.

Dra en korg eller låda med vikt bakom rullstolen genom en bana i jämnt tempo. Variera vikten, tempot och lägg till hinder eller delmål för extra utmaning.

Skriv ut träningskort