Träningskort

Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.

Utfall i sidled

StåendeStåendeBalansBalans
En illustration av ett barn som gör ett utfall i sidled vid en ribbstol. Barnet håller ena handen i ribbstolen för stöd och tar ett sidosteg. Barnet har ortoser på benen, mörkt hår i tofs och visar en glad koncentrerad min med lätt rosiga kinder. Bakgrunden består av en gul vägg och grönt golv.


Håll i ribbstol, bänk eller partner. Gör små sidosteg, med fokus på kontroll och balans. Gå så djupt du kan, varannan sida.

LADDA NER träningskort