Träningskort

Här är träningskortet i sin helhet. Klicka på knappen nedan för att ladda ner träningskortet som PDF.

Vinkla ärtpåse

Sittande

Stående

Koordination

Rörlighet

Illustration av ett barn med rött hår i tofs som sitter i korslagda ben på en röd matta med gul vägg i bakgrunden. Barnet bär grön t-shirt, blå byxor och vita strumpor, och har en blå ärtpåse balanserande på huvudet. Ärtsäcken är i rörelse, vilket antyder att barnet tränar balans i sittande position. Hen ser fokuserad ut.

Lägg en ärtpåse på huvudet. Jobba med nacken åt olika håll. Ledaren kan utmana genom att säga höger, vänster, framåt eller bakåt.

LADDA NER träningskort