Träningskort
Snabba fötter
Spring på stället så snabbt du kan i 10 sekunder – vila – upprepa 3 gånger. Lyft fötterna växelvis med fart och energi.
Tips! Använd musik, ramsor eller räkna snabbt – gör det till en rolig utmaning!
Spring på stället så snabbt du kan i 10 sekunder – vila – upprepa 3 gånger. Lyft fötterna växelvis med fart och energi.
Tips! Använd musik, ramsor eller räkna snabbt – gör det till en rolig utmaning!