Boccia

Tunnelboll

Bygg en tunnel eller liknande en sarg med hjälp av bänkar för att med valfri boll få iväg den inom valda markering.

Kast i kon

Ställ koner upp och ner och kasta ärtpåsar i konerna. Du kan också placera bollar eller ballonger på konen som deltagaren ska försöka pricka.

Pojke med rullator böjer sig framåt och siktar mellan två koner. Han håller bollen med höger hand, har rosiga kinder och ett glatt uttryck.

Pricka öppningen

Ställ två koner med mellanrum. Rulla eller kasta bollen genom öppningen utan att nudda konerna. Justera avståndet för att variera svårighetsgraden.

Ett barn sitter i en rullstol och pendlar en boll i ena handen nere vid sidan, medan kroppen lutar lätt framåt och blicken följer rörelsen.

Håll bollen i ena handen och för armen lugnt framåt som vid en rullning utan att släppa bollen. Upprepa rörelsen i ett lugnt tempo – fram och tillbaka – som en pendel. Tips! Håll kroppen stilla och låt rörelsen komma från axel och arm.

Ett barn som använder en gul gåstol står på ett grönt golv och rullar ett bouleklot framåt. Barnet ser fokuserat och glad ut med lätt rosiga kinder. Framför barnet ligger flera bouleklot utspridda, inklusive det lilla målklotet. Bakgrunden är enkel med en ljus vägg och ett grönt golv.

Träffa & flytta

Försök träffa ett motståndarklot och skjuta bort det från lillen. Tips! Börja med att öva på större boll som en pilatesboll eller liknande

Ett barn runt tio år sitter i en sportig rullstol och rullar ett grått bouleklot med höger hand mot en liten gul målboll på golvet. Barnets vänstra hand vilar på drivringen. Barnet lutar sig framåt och har blicken riktad mot målbollen. Ansiktet är uttrycksfullt med tydliga ögonvitor och lätt rosiga kinder. I bakgrunden syns en tvåfärgad idrottshall i Parasportskolans färger.

Flytta lillen

Försök träffa lilla klotet och flytta den till en ny position. Du kan även byta ut den lilla klotet till en större boll för att göra det lättare att träffa.

Titta hit och dit

Deltagaren ska ligga på magen och kolla växlingsvis åt höger och vänster genom att lyfta på huvudet. Motivera med olika ljud eller annat som kan locka.