Boule
Boule börjar med ett litet klot – men öppnar upp för stora möjligheter. Varje kast bjuder in till tankar, beslut och känsla. Spelet är enkelt att lära sig, men rymmer en djup taktisk värld där skicklighet byggs steg för steg.
Det här är boule
Boule är en precisionsidrott där spelarna kastar klot för att komma så nära en liten målkula, lillen, som möjligt, spelet kräver taktik och precision. Kolla in klippet nedan där Svenska Bouleförbundet går igenom reglerna för boule, även kallad pétanque!
Bild: IFAH Parasportförening
Grunderna
Som i alla idrotter finns regler, men det är inte det viktigaste, tycker vi när man ska prova en ny idrott på Parasportskolan. Men om du har spelat ett tag kan det vara kul att veta hur du kan utveckla ditt spel. Läs mer genom att klicka på pilarna nedanför.
Regler
Kasta klot så nära lillen (vita klotet) som möjligt.
Spela 1 mot 1, 2 mot 2 eller 3 mot 3.
Laget kastar ut lillen (6–10 meter) och sitt första klot.
Det lag som ligger längst bort kastar nästa klot. När alla klot är kastade får laget närmast poäng – en poäng per klot som är närmare än motståndarens bästa. Först till 13 poäng vinner.
Spelplan och utrustning
Boule spelas på en plan yta, gärna grus eller sand, minst 12 x 3 meter stor. Kastet görs från en markerad cirkel på marken.
Spelet spelas med metallklot (650–800 g) eller mjuka inomhusklot av läder som passar alla underlag. Målkulan kallas lillen och är gjord av trä eller läder.
Boule på Parasportskolan
På Parasportskolan används träningskort för att stegvis bygga upp färdigheter som balans, bollkontroll och kroppskontroll. Övningarna ger en naturlig introduktion till spelets moment. Vi använder också anpassad utrustning som mjuka klot för inomhusbruk, tydliga målkulor och kastcirklar som fungerar för både stående och spelare i rullstol.
Träningskort
På Parasportskolan finns träningskort för boulen, som du kan träna själv eller med andra. Träningskorten innehåller rörelser som utvecklar deltagarens färdigheter i boulen. På bilden ser du deltagaren utföra träningskortet (Pricka) där man tränar på kaströrelsen som går att koppla till boule.
Anpassad utrustning
Runt om i landet så skapas det nya hjälpmedel för att möjliggöra så att fler kan få uppleva olika idrotter. På denna bild från Parasportskolan i Kristianstad ser du ett anpassat rör för att göra det enklare för spelarna att rulla iväg klotet i boule.
Inomhusboule
Svenska Bouleförbundet samarbetar med Handi Life Sport för att leverera mjuka bouleklot till fritidsbanker i hela Sverige. Dessa klot gör boule mer tillgängligt för personer med funktionsnedsättningar, särskilt de som har svårt att greppa metallklot. För Parasportskolor innebär det att inomhusboule alltid finns att låna i närheten.
